Flohsamenschalen

Flohsamenschalen sind die Samenschalen der Pflanze Plantago ovata. Sie werden unter dem Namen Indische Flohsamenschalen als Lebens- und Heilmittel vertrieben und zu diesem Zweck hauptsächlich in Indien und Pakistan angebaut.

Flohsamenschalen werden gelegentlich als pflanzliches Quellmittel oder Stuhlaufweicher bezeichnet und dementsprechend als Darmregulans eingesetzt, wobei sie sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall helfen können.

Unbedingt viel trinken, wenn Du Flohsamenschalen zu dir nimmst.

Spiralschneider

Ich bekenne mich schuldig: obwohl ich mich schon von Berufs wegen gesund ernähre und Gemüse ausgesprochen gerne esse, koche ich nicht gerne.  Kochen ist eigentlich nicht das Problem, aber ich hasse es, wenn die Küche unaufgeräumt oder schmutzig ist. Daher suche ich immer Arbeitserleichterungen: der Spiralschneider hat sich mehr als bezahlt gemacht: meine Zoodles (Spaghetti aus Zucchini) sind selbst bei Kindern beliebt, die sonst nichts mit Gemüse zu tun haben wollen. Das Teil ist sehr unkompliziert und vor Allem leicht zu reinigen. Eine klare Empfehlung von mir.