Produkte zur Unterstützung

Hier stellen wir Dir Produkte vor, die wir selbst nutzen oder getestet haben.

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DVDs/Websites mit guten Fitnessprogrammen

das sind solche Workouts, die auch für Fitnessfreunde unseres Alters geeignet sind. Wenn Sie körperliche Probleme oder Vorschädigungen haben, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt. Da wir die meisten DVDs vor Ort haben, können Sie auch gerne mal reinschnuppern, wenn Sie zu Ihrem Termin kommen

 

 

Nahrungsmittel, Nahrungsergänzung

auch wenn man auf seine Ernährung achtet, muss man nicht auf Genuss verzichten. Im Laufe der Zeit haben wir Einiges entdeckt, womit man auch Magerquark oder fettarmen Joghurt aufpeppen kann.

Fitnessausrüstung

Hier findest Du Artikel, die das Training effizienter und komfortabler machen, zu einem angemessenen Preis.

Absolut zu empfehlen: eine gute Matte, die ca. 1,5 cm dick sein sollte, also fast 3 mal so dick, wie eine normale Yogamatte. Diese Matten gibt es meistens in 60 cm, 80 cm und 100 cm Breite. Die Länge ist immer ca. 2m.