Essstörungen sind keine Frage des Alters

by Dr. Heike Franz

Essstörungen sind keine Frage des Alters

es ist die Folge von Perfektionismus, gepaart mit mangelndem Selbstwertgefühl.

Geht es Dir auch so? Du achtest auf Deine Ernährung, isst nur gesunde und kalorienarme Sachen. Eigentlich wolltest Du nur etwas Gewicht verlieren. Und jetzt bist Du schlank. Superschlank. Und fühlst Dich krank.

Aus der Bewunderung in Deinem Umfeld ist Besorgnis geworden.

So langsam verlierst Du die Kontrolle. Du vermeidest Familienessen, überhaupt viele soziale Anlässe. Die Ernährung beschränkt sich nur noch auf einige wenige kalorienarme Nahrungsmittel. Am liebsten isst Du alleine.

Oder Du stopfst alles in Dich rein und rennst gleich nach dem Essen zur Toilette, um alles wieder loszuwerden.

Du fühlst Dich hilflos

Irgendwann übernimmt die Essstörung Dein Leben. Oder hat es schon getan. Und keiner ahnt etwas.

Die Fassade ist ja perfekt: perfekter Ehemann, perfekte und wohlgeratene Kinder, vielleicht sogar Enkelkinder – ein scheinbar ausgefülltes Leben.

Mit einer großen inneren Leere.

Essstörung? Nein, darunter leiden doch nur Teenager, oder?

Nein, Essstörungen sind keine Frage des Alters! Sie können in jedem Alter auftreten. Nur spricht man nicht darüber. Daher wissen viele Frauen auch nicht, dass es einen Ausweg gibt. Dass es Hilfe gibt.

Es geht. Es ist nie zu spät, den Weg daraus zu finden.

Und Du musst den Weg finden, denn Dein Körper leidet.

Irgendwann lassen sich die Schäden nicht mehr heilen und dann bist Du auf fremde Hilfe angewiesen.

Ich begleite Dich

 

Ich nehme Dich an die Hand und gehe den Weg ein Stück mit Dir. Helfe Dir durch die große Angst, die Kontrolle zu verlieren, zu essen und dick zu werden. Zusammen überwinden wir die Furcht vor Essen und Du lernst in kleinen Schritten, auf Deinen Körper zu hören. Überhaupt wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen. Und Spannungen und Stress zu bewältigen.

Denn ich kenne Deine Angst. Die Anspannung, die mit dem Essen verbunden ist.

Ich bin den Weg selbst gegangen. Meine Essstörung, der ich den Namen ED (Eating Disorder) gegeben habe, begleitete mich seit meinem 12. Lebensjahr.

Der Körper wurde geheilt, die Seele blieb verwundbar. Und ED war viele Jahre ein fester Bestandteil meines Lebens. Unsichtbar für andere, oft im Hintergrund, aber immer da.

Die Essstörung hat mich geprägt und mein Leben beeinflusst. Auch im Positiven: dadurch wurde ich erst motiviert, Ernährungswissenschaften zu studieren und alles über ED zu lernen.

Damit ich mich gut um meinen Körper kümmern kann, und nicht der Krankheit die Kontrolle gebe.

Aber Du hast nur einen Körper und der soll Dich noch viele Jahre durchs Leben tragen.

….denn ich bin den Weg gegangen

 Wie oft habe ich mir gewünscht, jemanden zu haben, der versteht, was in mir vorgeht.

Wie oft mich in den Schlaf geweint, weil ich erschöpft war, weil mein Körper von exzessivem Sport erschöpft war.

Als ich mich einem Arzt anvertraut habe, sagte der nur: “Seien Sie doch froh, dass Sie so schlank sind!” 

Ich habe mich so alleine gefühlt, und das soll keiner anderen Frau passieren.

Ich verstehe Deine innere Zerissenheit und ich gebe Dir den Halt auf dem Weg der Heilung.

 

Komme in meine geschlossene Facebookgruppe. Oder vereinbare gleich ein Kennenlerngespräch. Hier geht es zur Online Terminbuchung

Oder Du schickst mir eine E-Mail mit 3 Terminvorschlägen, wann Du Zeit hast

ernaehrung@fit-und-in-form-40plus.com

Es wird Dich erleichtern und beflügeln, den Klauen der Essstörung zu entkommen.

In kleinen Schritten.

Du bist nicht alleine

 

Ernährung ist nur ein Teil

Die Ernährung ist nur ein Teil Deines Problemes. Deswegen muss auch die Lösung die ganze Person sehen. Ich arbeite mit Dir zusammen an einem besseren Körpergefühl. Dazu gehört auch, den Stress in Deinem Leben in den Griff zu bekommen.

Bist Du bereit?

 

Ernährung

Dein Körper leidet unter Mangelerscheinungen. Diese müssen so schnell wie möglich ausgeglichen werden.

Zusammen finden wir den besten Weg, der Dich nicht überfordert.

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Bewegung

Unsere Körper sind für Bewegung gemacht. Für die richtige Art von Bewegung, ohne Überforderung.

Wir erarbeiten gemeinsam das für Dich richtige Programm.

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Entspannung

Stress ist immer schädlich für den Körper. Und durch die Essstörung leidet jede Zelle Deines Körpers unter negativem Stress. Du wirst lernen, wie Du am Besten damit umgehst und Stress abbauen kannst.