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Yoga – Allheilmittel oder alles nur Marketing?

Yoga – Allheilmittel oder alles nur Marketing?

Was ist und was kann Yoga? Heutzutage verbinden die meisten Menschen mit Yoga vor allem den Wunsch, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Aber auch die Koordination und die Beweglichkeit des Körpers kann man durch Yogaübungen verbessern und damit schmerzhaften...

Diät im Januar? Funktioniert nicht

Diät im Januar? Funktioniert nicht

Das gilt auch für alle anderen Monate. Aber gerade im Januar sind die Themen „Diät“, „Abnehmen“, „Wunschgewicht“ allgegenwärtig. Nach den Weihnachtsschlemmereien wollen viele Menschen abnehmen, Gewicht verlieren und schlanker werden.  Anfang Januar geht es  los. Egal,...

4 Gründe, um Melatonin zu nehmen

4 Gründe, um Melatonin zu nehmen

4 Gründe, um Melatonin zu nehmen Schlaf - eigentlich etwas Selbstverständliches...Aber wie wichtig Schlaf für unser Wohlbefinden ist, merken wir erst, wenn wir zu wenig bekommen.   Melatonin ist ein Hormon der Zirbeldrüse und wird aus der Vorstufe Serotonin gebildet....

Rauchen macht schlank – oder nicht?

Rauchen macht schlank – oder nicht?

...Nichtrauchen dick...ODER??? Wenn Du in den letzten Jahren oder Jahrzehnten auf diesem Planeten gelebt hast, brauche ich Dir nicht zu erzählen, dass Rauchen ungesund ist. Du kennst wahrscheinlich die Hauptrisiken: Herz-und Lungenkrankheiten sind die populärsten...

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