Intensivpaket

Du hast ein großes Ereignis geplant, das Dir jetzt schon den Angstschweiß auf die Stirn treibt. Ob jetzt 20-jähriges Abi Jubiläum, eine Hochzeit oder die Weihnachtsfeiertage mit den Eltern und Schwiegereltern – fast immer sind diese Events mit einem großen Essen verbunden. Und mit vielen Erinnerungen und Emotionen, die leicht zum Trigger für essgestörtes Verhalten werden können.

Du brauchst Strategien, um auch mit schwierigen Personen an einem Essen teilnehmen zu können. Dann ist dieses Paket richtig für Dich.  Du brauchst mentales und emotionales Coaching, aber auch ganz pragmatische Strategien, um mit negativen Gefühlen, Stress und Spannungen gelassener umgehen zu können. Voila, hier bist Du richtig.

Die Abstände zwischen den Sitzungen bestimmst Du selbst. Wenn Du mehr Einzeltermine brauchst oder spezielle Bedürfnisse hast, sprich mich an! Auch wenn diese Events am Wochenende liegen, kann ich nach Absprache für ein Telefongespräch bereit stehen. Nichts ist unmöglich.

 

Inhalte

  • Anamneseerhebung
  • Auswertung Ernährungsprotokoll
  • 3 Einzelsitzungen, je 50 Minuten
  • Schriftliche Zusammenfassung, Aufgaben, To-Do Liste
  • Checklisten zur Erfolgskontrolle
  • Follow Up per E-Mail
  • Weitere empfohlene Schritte zum Abschluss

 

  • Ein großes Event steht bevor?
  • Dein Turbo Start zur schlanken Linie
  • Intensiv und individuell
  • Coaching und Doing
  • Analyse und an-die-Hand nehmen
  • Anytime-Anywhere-No Excuse